最近、そういえば空を見上げていなかった
とふと思いました。
連日 講師業の段取りと
若干の対人ストレスに気をとられてしまって。
心がそういったものに占領されていると
どうにも、
心の余裕ができません。
私の場合は気持ちの切り替えもあまりできない。
そういうときに、
アロマがとてもこころ強い味方です。
仕事の前にスーッと一息、
香りを嗅ぐ。
この、
スーッと一息嗅ぐ、
という行為は
深呼吸を自動的に促してくれます。
そしてなんとか
魔の連日勤務を昨日一旦終えることができました。
その帰り道にふと空を見上げて
久しぶりに空を見たような気になったのです。
周りの景色は目に入っていても認識していない
気持ちの中で生きているとそうなってしまう。
忙しくても周りのことにも少し気をとられながら
生きていかなければ、と思いました。