年末恒例の私のヒミツ行事

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あと数時間で2017年が終わります。
実感ないですね。

家族で過ごしていたときの大晦日は、
大掃除をして、おせちをつくって
大急ぎで夕食を囲んで紅白を見て、
そうこうしているうちにお隣のお兄さんたちが挨拶に来たりして
20時を過ぎた頃におそばを食べて
紅白が終わってすぐに「ごーん」という鐘の音をテレビから聞いて
日付が変わって家族で挨拶をして、寝る。

、という過ごし方をしていたのだけど
(田舎で寒くて暗いので真夜中の初詣はしなかった)

一人暮らしをしてからは毎年、かならず
日が暮れてからしていることがあります。
それは、
一年の反省日記をしたためること。

反省、というか
自分の10大ニュースまとめ、というか。
この一年で
なにがあったのか、ということを
案外忘れていたりして
わざわざ振り返って
「ああ、あんなことがあった。だからこうなったんだった」
なんて気づくこともできる。
個人的にはおすすめです。

今年は、なにがあったかなあ・・・

さて、これからまとめます。
では、よいお年を。

潜在意識を香りで呼び起こすワークをやります

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普段あなたはどんな風に香りを選んでいますか?
たいていは、目の前にある香りをささっと嗅いで
「今日はコレ」
みたいに一瞬で決めているのではないでしょうか。

アロマは直感が大事

選ぶときはもちろんそういうほうがいい。
でも、
もっとじっくりと香りと付き合うことで、違った面が見えてきます。

そんな体験ができるワークショップを
1月14日日曜日に設定しました。
アロマ瞑想、というとちょっとイメージが違いますが
ざっくりとした説明ならば、そういう言い方がいいかもしれません。

その空間のインスピレーションで
2~3種類の香りをわたしがチョイスします。
それらをじっくりと「体験」して、
言葉や絵で表現する、
ちょっとした心理ワークです。

今回は自宅でおこなうため極少人数制です。
気になる方はお問い合わせください

大掃除の仕上げにぜひ!浄化におすすめのアロマ

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年末の大掃除はすみましたか?
誇りやすす払い。
わたしは、とくに大きな掃除はせず、
書類の整理やいつもの掃除で済ませる予定です。

そして仕上げは、浄化をします。

浄化とは?

浄化とは、きれいにすること。
空間の浄化、といえば空気やエネルギーの浄化を指します。
ここでいう「大掃除の仕上げの浄化」は、
エネルギーの浄化の意味とします。

私たちは常日頃、考えたり行動をしています。
そのなかで、得るものや発展するものがあると同時に、
不要なものもでてきます。
ものならば目に見えますが、
エネルギーは目に見えないのでごみとして捨てるわけにも行かない。
こういうことを怪しむ方もいらっしゃいますが
「気が重い」というのがそれとよく似ています。
気が重いと新しい気が入りにくい、流れにくい。
だから、古い気を掃除しなければならないのです。

浄化におすすめしたいアロマ

普段から、ホワイトセージを焚いて部屋の浄化をしていますが、
季節の節目などには
アロマでさらに浄化をしています。

精油にはほぼすべてのものに殺菌作用がありますが、
エネルギー的な浄化、となると
お勧めしたいものがいくつかあります。

そのひとつは、
ローズマリー
集中力アップとか、認知症アロマとして知られていますが、
心の強化や血流をよくする等重宝するアロマのひとつです。
ハーブとしてもわりあい身近ですが、
むかしから、ヨーロッパなどでは
邪気払いにも使われていたようです。

そして、オレガノ
こちらは、殺菌のはたらきもかなり強力。
床掃除などの仕上げに オレガノ精油を1~2滴ほど混ぜた水を
スプレーしてもいいでしょう。
ただし、床の材質によっては変色などの可能性もあるので
そのあたりは自己責任でお願いしますね。
パスタなんかでは食欲をそそる香りですが、
精油となるとなかなかパワーのある香りです。
ほんの少しで十分です。

クリアなエネルギーで気持ちよく新年を迎えましょう


リクトでは不定期で香りのワークショップ、個人のお客様へアロマ相談などを承っています。お気軽にお問い合わせください。

今年は12月22日。エネルギーの分岐点、冬至

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今日は冬至。
昼の時間が一年で一番短い日です。

12月は行事続き。
クリスマス、大晦日・・ と続いていきますが、
この冬至も個人的には昔から意識しています。
おそらく実家が、日本の行事ごとにお供えなどを欠かさなかったからでしょうね。
ありがたいです。

冬至といえば・・・かぼちゃの日?

生姜でポカポカ。それはアロマでも同じです

投稿日:

12月も後半ですものね、というかあと10日。寒いです。
おまけに今、エアコンが故障してしまい・・・
寒いのなんの。
小さな電気ストーブで何とかしのいでいますが、
やはり、寒いのです。

ということで、暖かくなるアロマのご紹介。

皆さんご存知、

ジンジャー

です。

いわゆるショウガ。
しかし、ショウガのアロマがあるのはあんまり知らないかもしれませんね。

ショウガの「温める力」はよく知られています。
甘酒に入れる、ホットジンジャー、など
わたしもしょっちゅう食しています。

その力はアロマでも同じです。
香りを嗅ぐだけでぽかぽかしてきます。

香りのイメージは、強くてちょっと辛め、でも甘さもある
そんな感じです。
単品で使うよりも、何かとあわせて使うのがおすすめです。
個人的おすすめブレンドは、
ゼラニウム。
身体が冷えて疲れたな、と思ったときに
お試しください。
また、スパイシーな香りが気分に刺激を与えて
原動力ともいえるパワーももらえそうです。

面倒でなければ、マッサージ用の植物オイルに希釈して(1%推奨)
セルフマッサージをするとよいと思います。
ただし、刺激もあるので 顔はやめましょう。

表現に注意!アロマと薬事法

投稿日:

あんまり堅い話が得意でないのですが、
たまにはこんなこと書いてみます。
アロマを仕事に、というときに絡んでくるのが、この

薬事法

最近は内容も見直されて薬機法となっているようですね。

簡単に説明すると、
医療上のエビデンスのないものが「身体に効く」みたいなことを書くのはだめですよ。ってことです(かなりまとめましたが)