夏バテで心も辛くなっていませんか?

梅雨が明けてからガンガンと暑い日が続く関東。 毎年夏は実家の北海道へ帰省していたのですが、今年は叶わず。暑い中で何とか暮らしています。 暑さで体がヘトヘト。そして、暑いのに気軽に遊びに出かけられない今年は、心もヘトヘトに …

心理ワークを再開します|aroma voyage

調香をメインにしたリクトが心理ワーク? という自分なりにしっくりこなさのために一時封印していましたが、今日の新月のテーマ「自己改革」にはこのアロマワークはうってつけ!と 突然閃いたので、再開することにしました。 アロマ心 …

眠れるアロマ、が効かない理由|メンタルアロマ

生活にアロマを使っている方の多くは、リラックスシーンで用いているようです。家でゆったり、入浴、そして、眠る前。「眠れるアロマ」ではラベンダーが有名。実際ラベンダーには血圧が下がるような働きがあるためふわっと眠りにつきやす …

香りはふと我に返してくれるツール|メンタルアロマ

雨の続く6月はなんとなく鬱々な気分になりがちです。しかも6月は、祝日がないですし。 毎日家と仕事の繰り返し、という方ももしかしたら結構いるんじゃないでしょうか。実は私もそんな感じです。だから結構疲労がたまってきています。 …

5月病にアロマは使える?|メンタルアロマ

大型連休もすぎてほっと一息、そして。憂鬱な気分になっている人もいるかもしれません。 5月病ってほんとにあるの? 5月頃に抑うつな気分が続くことを5月病と呼んでいますが、正式な病名ではありません。正式には、「5月にかかる抑 …

気持ちが落ち着かないときには【メンタルアロマ】

慌しい12月。 クリスマスやお正月、のほかに 帰省の準備、旅行の計画、忘年会、 バーゲン、仕事納め・・・ などなど。 あげればキリがないほど 「やらなければいけないこと」 が、たくさん押し寄せてくる時期です。 こういうと …