これまで何度かそんな質問をされたことがあります。
私の答は、「なんともいえない」。
答えになってないですね・・・。でも、捉え方によるということです。
アロマ、精油とは
精油とは、植物から抽出されたエッセンスのこと。匂いがする、というそれだけでなく 数百種類以上の物質で構成された有機化合物です。特徴付ける香りや力が詰まっています。
その恩恵をいただいて、心や体のバランスをとっていく療法をアロマテラピーと呼んでいます。
バランスが整えば痩せられるかもしれない
痩せる、というのは健康になる場合と病的にそうなる場合とふたつあります。飽食の世の中においては 一般的なイメージは
「痩せている=健康的」ではないでしょうか。
タイトルの質問「アロマで痩せられるか?」については、 たとえば ストレスなどによって過食の傾向があって太ってしまった場合に、アロマでストレス対策が上手に出来れば 痩せられるかもしれません。 逆にストレスで食べられなくなった場合は 同じ理由で食欲が戻り太るかもしれません。一般的なアロマテラピーはバランスをとるサポート、手段の一つにすぎません。
無理なダイエットで不健康に痩せるより、匂いを嗅いで自然に痩せる方が健康的だと思います。
内側の美はあふれてしまうもの
ストイックなダイエットでシルエットが整ったとしても、内側がギスギスしている場合それは表に出てくるものです。ぱっと見の美しさはパッと飽きるものです。内側の美しさはスピーディーにつくられないからこその価値がある。 人はそれを見分けれらてしまいます。
しかしそうした本能的な感覚が鈍ってきている心配もあります。はっきりとわかりやすい可愛さやおもしろさ、おいしさなどに慣れてしまって、微妙なよさや深みを味わう機会が減っている。単純な感覚しか使っていないと、本来あるはずの繊細な感覚が錆びついてしまいます。そうすると、単純なことで騙されたり、強い刺激にしか反応しなくなっていきます。
溢れるような内側の美を培うには日頃から感覚を鍛えるのが必要です。美術館に行ったり、クラシック音楽を聴いたり、瞑想したり。自然な香りをじっくりと嗅ぐこともおすすめです。特別精油を用意しなくても、果物やハーブの香りでも十分。自然ならではの深みのある香りに親しむうちに他の感覚も磨かれていくでしょう。内面が安定すると過食などの行動もなくなるはずです。
アロマで痩せられるか? の答えは「なんともいえない」で変わりませんが、その答えの内容は伝わったでしょうか。
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嗅覚を鍛える練習には、弱い香りがおすすめです。自分にぴったりの精油と親しむことも心が安定すると思います。
B-BRAINという脳タイプを知った上でアロマをセレクトする「脳タイプ別アロマ処方」は、どの精油を買えばいい?という時には助けになれると思います