最近、そういえば空を見上げていなかった

とふと思いました。

連日　講師業の段取りと

若干の対人ストレスに気をとられてしまって。

 

心がそういったものに占領されていると

どうにも、

心の余裕ができません。

私の場合は気持ちの切り替えもあまりできない。

 

そういうときに、

アロマがとてもこころ強い味方です。

仕事の前にスーッと一息、

香りを嗅ぐ。

この、

スーッと一息嗅ぐ、

という行為は

深呼吸を自動的に促してくれます。

 

そしてなんとか

魔の連日勤務を昨日一旦終えることができました。

 

 

その帰り道にふと空を見上げて

久しぶりに空を見たような気になったのです。

 

周りの景色は目に入っていても認識していない

気持ちの中で生きているとそうなってしまう。

忙しくても周りのことにも少し気をとられながら

生きていかなければ、と思いました。