眠れるアロマ、が効かない理由｜メンタルアロマ
生活にアロマを使っている方の多くは、リラックスシーンで用いているようです。家でゆったり、入浴、そして、眠る前。「眠れるアロマ」ではラベンダーが有名。実際ラベンダーには血圧が下がるような働きがあるためふわっと眠りにつきやす …
香りはふと我に返してくれるツール｜メンタルアロマ
雨の続く６月はなんとなく鬱々な気分になりがちです。しかも６月は、祝日がないですし。 毎日家と仕事の繰り返し、という方ももしかしたら結構いるんじゃないでしょうか。実は私もそんな感じです。だから結構疲労がたまってきています。 …
5月病にアロマは使える？｜メンタルアロマ
大型連休もすぎてほっと一息、そして。憂鬱な気分になっている人もいるかもしれません。 5月病ってほんとにあるの？ 5月頃に抑うつな気分が続くことを5月病と呼んでいますが、正式な病名ではありません。正式には、「5月にかかる抑 …
気持ちが落ち着かないときには【メンタルアロマ】
慌しい12月。 クリスマスやお正月、のほかに 帰省の準備、旅行の計画、忘年会、 バーゲン、仕事納め・・・ などなど。 あげればキリがないほど 「やらなければいけないこと」 が、たくさん押し寄せてくる時期です。 こういうと …