梅雨が明けてからガンガンと暑い日が続く関東。
毎年夏は実家の北海道へ帰省していたのですが、今年は叶わず。暑い中で何とか暮らしています。
暑さで体がヘトヘト。そして、暑いのに気軽に遊びに出かけられない今年は、心もヘトヘトになりがちです。
そして個人的な見解ですが、マスクは嗅覚を塞がれるているので 呼吸だけでなく感覚もこもりがち。
いつもぼーっとしてしまう、精神衛生上はあまり良くないなと思っています。でも、していますけどね。
家の周りではちいさなお子様のいるお家は玄関で水浴びさせたり、工夫されてい様子。
子供も大人も大変です。このままでは９月病になってしまいそう。
「今、私の心、大丈夫かな？」
「どんなふうにしていたらストレスがかかりにくいのかな」
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