「香りでリラックス」
というのはよく聞きますし、
アロマの効果にもリラックス効果のあるものはたくさんあります。
でも、そういった香りを求めない時って、ありませんか？
友達が好きなので勧められたけど・・・ とか
いつもは好きなのに・・・ とか
一度は経験があるかもしれません。
鼻がおかしくなったのか？
実はそれ、ストレスがある、というサインかもしれません。
これは自身でも経験しています。
いつもはアロマを入れたお風呂に入るのが楽しみなのですが、
そんな時は、大好きなベルガモットでも体が受け付けないのです。
仕事で疲れている、
考え事がたくさん
そんな時に多いですね。
数年前に、勤めていたメンタルクリニックで
アロマを使っていたことがありましたが、
7割の方は喜んでいらしたけれど、
3割の方は「くさい」とおっしゃっていました。
大概は、病状が良くない時。
もし 香りを受け付けないときには
心身が疲れているサインです。
30分でも自分の時間をとって自分を解放してあげてください。